Como São As Provas Do Ensino à Distância?

31 Mar 2019 17:45
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<h1>Isso Porque A Sua Pr&aacute;tica Coletiva</h1>

<p>S&atilde;o Paulo - Entre todos os obst&aacute;culos enfrentados por quem vai prestar um concurso p&uacute;blico, o descontrole emocional &eacute; definitivamente o mais “democr&aacute;tico”. A dificuldade naturalmente se d&aacute; pros candidatos mal preparados, cujo desconhecimento sobre as disciplinas se traduz em estresse e inseguran&ccedil;a pela hora da prova. Todavia ele tamb&eacute;m acomete quem estudou freneticamente.</p>

<p>“Justamente por ter se preparado em tal grau, o concursando pode se sentir ainda mais amea&ccedil;ado e cobrado pra ter sucesso”, explica Felipe Lima, professor do curso LFG. A professora Rachel Almeida, do site Concurso Virtual, conta que de imediato viu diversos alunos seus com fant&aacute;stica dom&iacute;nio da mat&eacute;ria serem reprovados por d&uacute;vidas psicol&oacute;gicas.</p>

<p>O mal-estar emocional atrapalha a concentra&ccedil;&atilde;o e o racioc&iacute;nio, o que impede o candidato de utilizar a sua pr&aacute;tica m&aacute;xima pra responder &agrave;s quest&otilde;es do exame. “Isso fica muito claro no momento em que, j&aacute; depois de sair da sala de prova, ele percebe os erros que cometeu”, diz a professora. Por essa explica&ccedil;&atilde;o, continua Rachel, criar uma musculatura psicol&oacute;gica corresponde a mais de 50% da prepara&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para ser aprovado num concurso p&uacute;blico. &Eacute; claro que, at&eacute; uma certa dose, o nervosismo podes ser saud&aacute;vel.</p>

<p>Segundo Renata Xisto, psic&oacute;loga e coach especializada em concursos p&uacute;blicos, um tanto de preocupa&ccedil;&atilde;o assist&ecirc;ncia a mobilizar o candidato e tir&aacute;-lo de sua zona de conforto. O Central De Neg&oacute;cios Aumenta Poder De Barganha De Empreendedores ” vira veneno no momento em que o candidato permite que teu mal-estar tome grandes propor&ccedil;&otilde;es - e se transforme numa esp&eacute;cie de terror cujas causas ele neste instante n&atilde;o domina mais esclarecer racionalmente.</p>

<p>Quer manter a calma nos estudos e na hora da prova? Para Rachel Almeida, professora do web site Concurso Virtual, um procedimento f&aacute;cil para relaxar antes e no decorrer da prova &eacute; entender a controlar a sua respira&ccedil;&atilde;o. “Quando estamos impacientes, respiramos mais rapidamente, o que comunica ao nosso c&eacute;rebro que estamos em perigo”, explica. “Diminuir o ritmo acalma o organismo”.</p>

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<li>Pensar sobre o assunto erros e acertos</li>

<li>S&oacute; pense no concurso</li>

<li>6 N&atilde;o cabe neste local entrar em todos as informa&ccedil;&otilde;es do livro mencionado (Rodrigues, 2002),</li>

<li>49 DELGADO, Mauricio Godinho. Vinte e sete Concursos P&uacute;blicos Pagam Sal&aacute;rios De At&eacute; R$ 24 Mil de Direito do Servi&ccedil;o. S&atilde;o Paulo. 2010, p.734</li>

<li>Prensa de pernas</li>

<li>Alimente-se, pelo menos 30min antes de come&ccedil;ar o estudo</li>

<li>A propriedade dos seus estudos</li>

<li>9 de setembro - Proposta de fabrica&ccedil;&atilde;o do &quot;Dia Wiki&quot; em 9 de novembro</li>

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<p>Uma t&eacute;cnica sugerida na neurocientista Carla Tieppo, professora da Escola de Ci&ecirc;ncias M&eacute;dicas da Santa Resid&ecirc;ncia de S&atilde;o Paulo, &eacute; expirar no dobro do tempo da inspira&ccedil;&atilde;o. Uma t&eacute;cnica adotada por alguns candidatos &eacute; prestar concursos v&aacute;rios, mesmo que sejam pra vagas supostamente desestimulantes. Segundo Rachel, a aprova&ccedil;&atilde;o em qualquer exame, ainda que seja pra um emprego que voc&ecirc; n&atilde;o deseja assumir, eleva a sua autoestima e neutraliza a cren&ccedil;a de que estar entre os classificados &eacute; irreal.</p>

<p>Pelo mesmo porqu&ecirc; &eacute; significativo fazer a superior quantidade poss&iacute;vel de exerc&iacute;cios e simulados. “Quando come&ccedil;ar a prova, diga pra si mesmo ‘Este &eacute; apenas mais um exerc&iacute;cio de tantos UFMG, Ufam E UFFS T&ecirc;m Inscri&ccedil;&otilde;es Abertas Pra Mestrado fiz, isto &eacute;, n&atilde;o &eacute; nada demais”, diz a coach Renata Xisto. Bem-estar f&iacute;sico e mental est&atilde;o inevitavelmente entrela&ccedil;ados.</p>

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